NHỮNG THỰC PHẨM KHÔNG NÊN ĂN TRƯỚC KHI ĐI NGỦ

1. Thực phẩm chứa cafein Nhiều người cũng biết hàm lượng cafein có trong thực phẩm sẽ kích thích hệ thống thần kinh và có tác dụng lợi ... Đọc thêm »

MẸO NHỎ GIẢM TÁC HẠI CỦA RƯỢU

  1. Không tắm ngay sau khi uống rượu   Việc tắm ngay sau khi uống rượu sẽ làm tiêu hao một lượng lớn đường glucose có trong cơ... Đọc thêm »

RAU CẢI TRẮNG CHỮA ĐAU DẠ DÀY

Ảnh: nguoihanoi.com.vn Rau cải trắng (hay rau cải bẹ trắng) chứa nhiều chất bổ và vitamin, đặc biệt là vitamin C. S... Đọc thêm »

LƯU Ý KHI ĂN TRỨNG GÀ ?

Do khi luộc trứng gà, protein đã bị phá hỏng, để càng lâu vi khuẩn càng có cơ hội phát triển, giá trị dinh dưỡng biến đổi theo hướng bất... Đọc thêm »

LƯU Ý KHI DÙNG TRÁI CÂY

Chọn thời điểm dùng trái cây thích hợp để trợ tiêu hóa và tăng cường dinh dưỡng Chúng ta thường dùng trái ... Đọc thêm »

THÓI QUEN CÓ LỢI CHO SỨC KHỎE SAU CÁC BỮA ĂN

Trên thực tế, chỉ cần chú ý một chút đến những thói quen nhỏ sau bữa ăn, việc này sẽ có ích cho sức khỏe của bạn rất nhiều. Ăn chuối sau khi... Đọc thêm »

5 NGUY HIỂM CÓ THỂ GẶP KHI ĂN TỎI

Tỏi được coi là một loại gia vị thường được biết đến với công dụng mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe con người. Song, ăn tỏi cũng n... Đọc thêm »

DINH DƯỠNG CHO NGƯỜI BỆNH GUT

Gút là một bệnh rối loạn chuyển hóa có liên quan đến ăn uống do nồng độ acid uric quá cao trong huyết tương dẫn đến lắng đọng các tinh t... Đọc thêm »

7 THỰC PHẨM GIÚP CẢI THIỆN TRÍ NHỚ

Trong lối sống bận rộn hiện nay, căng thẳng trong công việc và cuộc sống làm giảm trí nhớ của chúng ta. Vì vậy, cần bổ sung các chất tăng... Đọc thêm »

BỆNH TIỂU ĐƯỜNG >> KHÔNG NÊN ĂN TRÁI CÂY ??? LẦM TO !

Nhiều người khi có lượng đường huyết cao trong máu, thường sợ không dám ăn trái cây chín, nhất là trái quá ngọt. Cách nghĩ này không đúng,... Đọc thêm »

NHỮNG SỰ THẬT VỀ MUỐI

* Ở các nước phương Tây, người dân thường hấp thụ khoảng 9 gram muối/ngày, cao khoảng 2 lần lượng muối lý tưởng mà tổ chức WHO khuyến cáo.... Đọc thêm »

ĂN SỮA CHUA ĐÚNG CÁCH

1. Sữa chua và sữa chua dạng nước không là một   Sữa chua và sữa chua dạng nước rất hay được quy làm một nhưng thực ra đâ... Đọc thêm »

TÁC DỤNG TUYỆT VỜI CỦA VỎ TÁO

Kết quả nghiên cứu của các nhà khoa học Mỹ cho thấy vỏ táo có tác dụng ngăn ngừa ung thư hiệu quả. Bởi trong vỏ táo chứa rất nhiều... Đọc thêm »

NGUYÊN TẮC ĂN UỐNG KHI BỊ UNG THƯ

Tìm hiểu mối quan hệ giữa ung thư và thực phẩm: Những nghiên cứu về ung thư cho thấy tỷ lệ mắc bệnh ung thư khác nhau nếu... Đọc thêm »

AI KHÔNG NÊN ĂN CAM QUÝT

Các quả thuộc họ cam có nhiều chủng loại: Chanh, cam chanh, cam sành, cam giấy… các loại bưởi, các loại quýt, phật thủ… Các loại qu... Đọc thêm »

AI DỄ TRÚNG ĐỘC TRỨNG GÀ

Thông tin về một người dân ở Hà Nội bị trúng độc vì ăn trứng gà tươi để bồi bổ ngay khi vừa trải qua cơn bệnh cảm cúm đã làm nhiều người c... Đọc thêm »

CÁCH CHỮA NGHẸN CHO NGƯỜI CAO TUỔI

Nhiều người cao tuổi khi ăn thường hay bị nghẹn, nấc, có khi phải ngừng ăn và giải quyết bằng cách gây nôn. Đó là một triệu chứng thường g... Đọc thêm »

HOA OẢI HƯƠNG GIÚP THƯ GIẢN VÀ TRỊ MẤT NGỦ

Cồn thuốc làm từ hoa oải hương có tác dụng làm thư giãn thần kinh, trị mất ngủ và rất hiệu quả trong việc cắt những cơn đau đầu do stress.... Đọc thêm »

CÁCH HAY DỄ TIÊU HÓA SAU KHI ĂN NO

Nhiều người sau các bữa liên hoan, tiệc tùng bị rơi vào tình trạng khó tiêu. Các chuyên gia dinh dưỡng mách bạn một số mẹo nhỏ sau. Với ... Đọc thêm »

BÍ QUYẾT HẤP THỤ THỨC ĂN NHANH NHẤT

Một ngày một người đưa vào cơ thể một lượng lớn thức ăn, nhưng không phải tất cả đều có ích cho cơ thể. Một trong những lý do đó là vì cơ ... Đọc thêm »